Aprende a planificar la larga distancia
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Quien realiza deportes de resistencia sabe que su forma de entrenar debe cambiar. Hay que realizar una programación correcta con una combinación de pautas de diferentes ejercicios.
Un buen uso de la fuerza repercutirá directamente en el desempeño deportivo. Pero un buen uso combinado con un entrenamiento acorde a cada deportista, conseguirá notables mejoras.
QUÉ APRENDERÁS
El entrenamiento de fuerza debe realizarse en paralelo a la preparación para cualquier competición de larga distancia. Por tanto, no deben entrenarse siempre los mismos ejercicios de fuerza, dependerá del momento.
El objetivo de este curso es mejorar los resultado del entrenamiento de la fuerza en el rendimiento de media y larga distancia.
DURACIÓN
El curso de Entrenamiento de fuerza para larga distancia se realiza de forma presencial en las aulas de CIM Formación.
HORARIOS Y PRECIOS
Completa el formulario de abajo y te remitiremos información sobre los precios y horarios de nuestra próxima convocatoria.
Licenciado en Ciencia de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia.
Máster en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad de Madrid.
Profesor en el Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Alicante.
Entrenador de deportistas de larga distancia.
Fran Carrasco
Estamos en Calle Maestro Bretón, 13, 03004 Alicante
965 209 966 / 625 357 890
alicante@cimformacion.com
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Entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia
