Por qué estudiar Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad EN CIM Formación
Disciplina especialista
También conocido como CrossFit, se trata precisamente de una combinación de entrenamientos funcionales basados en un programa de sesiones de alta intensidad y de corta duración.
El ejercicio de moda
La base del HIIT radica en no permitir que el cuerpo se pueda adaptar de forma completa a los estímulos propuestos, de forma que exige una constante tensión adaptativa de los procesos fisiológicos y neuromusculares.